Top 아스파라거스 증후군 Secrets

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   아스파라거스의 주성분은 아미노산인데 "루틴"이라는 약리 성분이 다향 함유되어 있어

아스파라거스는 눈에 좋은 음식이다. 아스파라거스에는 루테인이 풍부하게 들어있는데, 이 루테인은 눈 건강에 도움이 된다. 루테인은 시력을 보호할 뿐 아니라 황반변성 진행을 막는 데도 효과가 있다. 아스파라거스는 혈당 낮추는 법이기도 하다. 아스파라거스의 루틴 성분은 혈당을 낮춘다.

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남부 지중해와 유럽에서 서아시아에 걸쳐 자생하던 식물로 예전에는 소나 말의 사료로 이용하다가

어린이들에게는 칠리 플레이크의 양을 줄일 수 있고, 만약 매운 음식을 좋아한다면 칠리 플레이크를 늘일 수 있습니다.

마지막으로 아스파라거스 샐러드 입니다. 토마토나 양배추 등의 어떤 채소와도 궁합이 잘 맞는 채소이기 때문에 집에서 한번 다이어트용으로 해보시기를 추천 드립니다.

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